अवसाद
जब आपमें प्राण ऊर्जा कम होती है, तब आप अवसादग्रस्त हो जाते हैं।
अपनी प्राण ऊर्जा को शीघ्रता से बढ़ाना सीखें।
अवसाद कब होता है? जब आप में ऊर्जा बहुत कम होती है, तब आप अवसादग्रस्त हो जाते हैं। अवसाद तब होता है, जब आप लड़ने की इच्छा छोड़ देते हैं। जब आप इस प्रश्न में उलझ जाते हैं कि मेरा क्या होगा, तब आप अवसादग्रस्त हो जाते हैं।
जीवन को एक विशाल दृष्टिकोण से देखना सीखें। अपनी ऊर्जा, अपने प्राण को बढ़ाकर आप अवसाद से बच सकते हैं। आप व्यायाम, उचित भोजन, ध्यान, श्वसन तकनीकों और सुदर्शन क्रिया के द्वारा अपने प्राण को बढ़ा सकते हैं। तब आप अपनेआप को हल्का, प्रसन्न और अधिक उत्साहित पाएंगे।
जीवन परिवर्तन करने वाला अनुभव
योग एवं ध्यान कार्यक्रम
ध्यान अवसाद को खत्म करने की कुंजी है
सहज समाधि ध्यान योग
*आपके योगदान से सामाजिक परियोजनाओं को लाभ मिलता है।
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हैप्पीनेस प्रोग्राम
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