सहानुभूति के साथ अपने किशोर की आक्रामकता को पिघलाने के लिए 6 युक्तियाँ

यदि आप अपने किशोर की आक्रामकता को संभालना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने गुस्से को समझना होगा और उसे शांत करने के लिए स्वस्थ तरीके ढूँढने होंगे। आपको सहानुभूति विकसित करने की आवश्यकता है। क्या आपके अलग-अलग मूड के अनुसार आपका अपने बच्चे के साथ व्यवहार अलग-अलग नहीं है? सुखद समय में, आप स्वाभाविक रूप से अपने बच्चे के साथ मधुर व्यवहार करते हैं लेकिन जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आपका गुस्सा फिर से आपके बच्चे या जीवनसाथी पर प्रकट होता है, जिससे परिवार की शांति भंग हो जाती है। ऐसा व्यवहार आपके बच्चे को किसी भी तरह से प्रेरित नहीं करता है। यहां ज्ञान काम आता है। यह ज्ञान ही है जो तनाव को आपके सिस्टम में प्रवेश करने से रोकता है और आपकी सहानुभूति का पोषण करता है।

अपने बच्चे के गुस्से को प्यार से संभालने के उपाय

1. हीरे जैसा बनो, चोट मत खाओ

   माता-पिता के रूप में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप केंद्रित रहें और अपने बच्चे की आक्रामकता पर प्रतिक्रिया न करें। बच्चे अपने तनाव के कारण असंवेदनशील हो जाते हैं, और वे उनके प्रभाव की परवाह किए बिना कठोर शब्द बोल सकते हैं। बस यह समझें कि आपका बच्चे की मनोदशा ठीक नहीं है और उसे आपके समर्थन की जरूरत है। हीरे की तरह मजबूत रहें और निश्चित रूप से जानें कि आपके बच्चों के इरादे भी अच्छे हैं। आपके प्रति उनके प्यार और सम्मान पर कभी संदेह न करें।

2. अपने बच्चे को प्रभावित करने वाले को प्रभावित करें

   एक बात जो आपको जाननी चाहिए वह यह है कि माता-पिता के रूप में आप अकेले ही वे सभी बदलाव नहीं ला सकते जो आप अपने बच्चों में देखना चाहते हैं। आस-पास के सभी प्रभावों में से, आम तौर पर बच्चे बड़े होने के दौरान अपने दोस्तों से अधिक प्रभावित होते हैं। इस प्रकार माता-पिता का प्रभाव उन चार-पांच करीबी दोस्तों पर अधिक होना चाहिए, जिन्हें अस्वीकार करना आपके बच्चे के लिए मुश्किल है। एक अच्छे माता-पिता बनने से पहले, अपने बच्चे के दोस्तों के परिचित बनें। अपने बच्चे के दोस्तों को कुशलतापूर्वक सकारात्मकता से प्रभावित करें और आप देखेंगे, इससे आपके बच्चे के जीवन में भी बड़ा बदलाव आएगा। यह आपके बच्चे को सभी नकारात्मकता और बुरी आदतों से बचाएगा।

3. वैसे कभी – कभी गुस्सा अच्छा है!

   यह जरूरी है कि कभी-कभी आप अपने बच्चों पर थोड़ा गुस्सा दिखाएं। आपका गुस्सा उन्हें सख्त और लचीला बनाता है। यदि आप हर समय अच्छे-अच्छे बने रहते हैं और अपने बच्चों को किसी भी प्रकार की कठिनाई से नहीं गुजरने देते हैं, तो निश्चित रूप से जान लें कि आप उन्हें और अधिक नाजुक बना रहे हैं। बाद में, वे बड़े होकर जीवन की चुनौतियों जैसे असफलताओं, अस्वीकृतियों, आलोचनाओं, बदलती परिस्थितियों आदि का सामना करने के लिए बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। यहां तक कि रोजमर्रा की जिंदगी के मामूली मामले भी उन्हें क्रोधित और आक्रामक बना देंगे। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे को सही रास्ते पर लाने के लिए क्रोध को एक उपकरण के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है।

4. अपने बच्चे को बाँटने का आनंद सिखाएं

   सहभागिता बच्चों के लिए आनंददायक है, क्योंकि यही उनका वास्तविक स्वभाव है। लेकिन माता-पिता के रूप में, यदि आप उन्हें सहभाजन करने और सभी की देखभाल करने के सकारात्मक अनुभव बनाने में मदद नहीं करते हैं, तो उनकी मानसिकता संकीर्ण होने लगती है। बच्चे कई बार अपने सामान को लेकर ईर्ष्या और गुस्सा अभिव्यक्त करते हैं लेकिन ये संस्कार मन में बीज रूप में ही रहते हैं। माता-पिता के लिए यह बहुत मायने रखता है कि किस प्रकार की प्रवृत्ति वह बच्चों में विकसित करते हैं। दयालुता के सरल कार्य जैसे भूखों को खाना खिलाना या समुदाय की सेवा करना बच्चे को खुशी का अनुभव देता है, जिससे आक्रामकता के लिए कोई जगह नहीं बचती है।

   मेधा योग लेवल 1 एक ऐसा कार्यक्रम है जहां किशोर सेवा का आनंद लेते हैं और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित श्वास अभ्यास के माध्यम से अपने तनाव से छुटकारा पाते हैं।

   क्या आप अपने बच्चे के दोस्त हैं?

   क्या आपको अपने बच्चों से दोस्ती करनी चाहिए, यह आज भी एक बड़ी बहस है! सबसे अच्छी शैली वह है जो आपके बच्चे की उम्र के साथ बदलती रहती है। प्राचीन ग्रंथ सुझाव देते हैं कि जब आपका बच्चा सोलह वर्ष का हो जाए, तो आपको उसके साथ एक मित्र की तरह व्यवहार करना चाहिए। अपने बच्चे के साथ दोस्ताना बातचीत करें और उसके साथ सम्मान से पेश आएं। और, देखें कि आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से एक जिम्मेदार वयस्क बनने और आपके विश्वास पर खरा उतरने की आवश्यकता कैसे महसूस करेगा।

    || प्राप्ते षोडशे वर्षे पुत्रं मित्रवदाचरेत् ||

   हास्य करने की आदत

   हम सभी में हास्य की भावना होती है। अगर आपका मन शांत है तो आप चीजों को हल्के में और विनोदपूर्वक लेना शुरू कर देते हैं। आपके हास्य की भावना घर के पूरे माहौल को बदलने की शक्ति रखती है, जिससे आप अपने बच्चे के करीब आ जाते हैं। हास्य का स्पर्श आपकी उस कठोरता को दूर करने में मदद करता है जिससे आपका बच्चा शायद नाराज था। एक चुटकी हास्य के साथ अपने बच्चे के साथ माता-पिता के रूप में अधिक सकारात्मक क्षण बितायें और किसी भी कीमत पर बहस से बचें।